■生活習慣病にお悩みの方へ


「生活習慣病ガイド」へお越し頂きましてありがとうございます。当サイトでは生活習慣病の原因・対策・予防・食事・種類・チェック・適した運動など生活習慣病に関する情報を掲載しています。生活習慣病についてお悩みの方はぜひご参考下さい。

生活習慣病とは、かつては「成人病」と呼ばれていた病気で、不規則な・不健康な日常生活を続けることによって引き起こされるものを言います。日本人の約70パーセントが、この生活習慣病によって亡くなっているといわれ、平和な先進国ではもっとも警戒すべき病気といえます。生活習慣病には、さまざまな種類の病気が存在しています。

生活習慣病は、最近になって子供の成人病が増えてきたため、1996年に今までの名称を改めて「生活習慣病」となりました。もともとは、働き盛りの中年層に多い病気だったため「成人病」と呼ばれていましたが、病気が誤った日常生活によって引き起こされることが多いため、より実態に近い生活習慣病という名称が採用されたようです。背景には、日頃の生活習慣を改善して、さまざまな重い症状を引き起こす生活習慣病を予防しようという思いが込められていたようです。

生活習慣病の原因はさまざまです。食生活の偏りや運動不足、喫煙、飲酒、過度のストレスなどが原因にもなりますが、遺伝的な要因も関係しています。引き起こされる病気の種類はさまざまですが、進行するとどれも重い症状を示し最悪の場合、死に至る怖いものもあります。したがって、これを予防するには症状の軽いうちに早期発見し、早めに対処していくことが必要です。

われわれの暮らしは昔より格段に豊かになりましたが、現代人は便利な環境に暮らすが故に生活習慣病にかかってしまう人が増え続けているといわれています。生活習慣病という診断をうけていなくても、予備軍と呼ばれる人はたくさんいます。より健康的に長生きするためにも、一度、自分の生活スタイルについて見直してみるとよいのではないでしょうか。

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