生活習慣病ガイド

　　　生活習慣病には、それぞれの病気に対して個人個人でなりやすさが
　　　違ってきます。同じような生活をしていても、特定の生活習慣病に
　　　なる人もいればならない人もいます。

　　　糖尿病、高血圧、ガンなどを患っている人が家族・親族にいる場合、
　　　絶対ではありませんが、一般的に同じ生活習慣病になりやすいと
　　　いえます。最近では、遺伝子によって疾病発生率が明らかになり
　　　つつあり原因となる遺伝子が特定されたりしています。このように、
　　　生活習慣病に遺伝的な要因があることはハッキリしていますが、
　　　実際にはそれと同時に病気の発症に至る過程で、やはりその人個人
　　　の生活スタイルも関与していることは明らかです。とくに高血圧や
　　　糖尿病などは後天的要因も大きな割合をしめているので、自らの
　　　心がけでかなりの確立で予防することができます。

　　　人間の体は年を追うごとに体の機能が衰えていきます。実はこれ
　　　自体が生活習慣病の原因となってしまいます。老化現象とは、
　　　たとえば血管の細胞が老化すると、多くの人は動脈硬化が徐々に
　　　進行していきます。

　　　このような動脈硬化は、狭心症や心筋梗塞など心臓病の原因と
　　　なるほか、脳の血管をもろくして脳梗塞や脳出血などの脳卒中を
　　　招いてしまうこともあります。ほかには、老化すると免疫力が
　　　低下するので、がん細胞に対する抵抗力が衰え、がんの発生率も
　　　高くなります。このような老化現象は避けようがありませんが、
　　　少しずつ日々の暮らしのなかで若さを保つ努力をしていれば、
　　　老化を遅くすることは可能です。
　　　

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